一年中最热时段来了！广东疾控提醒，这些事最好别做 →

2025-11-20 10:16:02

热热热热热

热化了！

近几天

广东气温爆表

每天全省最高气温都在37℃上下

真“红到发紫”

↓↓

很多网友问

热了这么久

未来还会更热吗？

真正热炸的“三伏天”

今天才开始

！！！

40天加长版“三伏天”上线

从今天（7月16日）开始

我们就正式入伏了

而且今年三伏天是加长长长长长版

长达40天！

准备好了吗？

各位老（熟）广（人）们！

三伏是初伏、中伏和末伏的统称

是一年中最热的时段

每年三伏天出现在

公历7月中旬到8月中旬

其气候特点是

气温高、气压低、湿度大、风速小

今年的三伏从7月16日开始

8月24日结束

俗话说：

“寒有三九，热有三伏。”

三伏天最让人难受的是

闷热潮湿

这段时期处于小暑与处暑之间，广东多受副热带高压控制，盛行下沉气流，高温不断。同时，又受来自太平洋和印度洋的东南风影响，空气湿度加大。

所以副热带高压

就像个盖子罩住广东“焖煮”

再来点水汽

最后就演变成一年中

气温最高且又潮湿、闷热的时段

广州未来几天继续

热+落滚水模式

据@广东天气，16日-21日，副高虽有所摆动，但环流继续控制广东省，低层逐渐转加大的西南风场。高温炎热是大背景，分散雷雨不时出没打游击，“焗中局”的节奏。

今天温度已破38℃！

未来几天

广州虽然局部有雷阵雨

但还是很热……

今天是入伏的第1天

后面还有39天

高温高湿的日子里

请大家一定要

注意做好防暑降温工作

向下滑动查看

广东疾控提醒：

高温天气，这些事最好别做！

1、24小时待在空调房

天气一热

很多人喜欢一天都待在空调房内

这样的做法并不可取

若空调常年不清洗

则会附着多种危害健康的病菌

一旦被人体吸入

将造成不同程度的呼吸道感染

甚至导致“空调肺”

那么如何健康吹空调呢？

↓

出汗时，应该先擦干汗水再吹空调。

不要开着空调睡觉。

用空调的时间不宜过长，一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。

吹空调要护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，不能直吹身体，必要时可以给空调安装挡风板。

2、渴了就猛喝水

天气热

出汗多，容易渴

很多人习惯端起杯子猛喝水

夏天适当喝水

能补充人体缺失的水分

降低血液黏稠度

但一次性喝太多

水分会快速进入血液

造成血容量增加

易加重心脏的负担

引发胸闷、气短、呼吸困难等症状

3、用冷水洗澡

夏季天气炎热

人体的毛孔处于张开状态

洗冷水澡

寒气极易侵入体内

导致阳气暗损

专家表示

夏日用温水洗澡

不仅可以洗掉汗渍、污垢

使皮肤清洁凉爽利于消暑

而且能加快血液循环

改善皮肤组织营养

降低肌肉张力

消除疲劳，增强抗病力

对于这样的天气

你有什么防暑降温的妙招？

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